Departamento de atención a usuarios

Evaluación Diagnóstica GRATUITA con fines de certificación

EC0474 – Acondicionamiento físico de jóvenes y adultos para el mantenimiento de la salud

  • El objetivo del diagnóstico es identificar las posibilidades de éxito que se tiene para someterse a un proceso de evaluación en relación con los requerimientos señalados en el Estándar de Competencia.
  • En ningún caso, el diagnóstico garantiza que el proceso de evaluación vaya a ser satisfactorio, todo depende de la preparación que el usuario realice sobre sus desempeños, hábitos, actitudes, valores y conocimientos.
  • Se recomienda en todos los casos, tener impreso el Estándar de Competencia y analizarlo previo a su evaluación
Evaluación diagnóstica EC0474
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Estándar de Competencia: EC0474 Acondicionamiento físico de jóvenes y adultos para el mantenimiento de la salud

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1.-¿Qué técnica se utiliza para medir la frecuencia cardíaca en reposo de un participante?

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2.- ¿Cuál es el principal objetivo del índice de fuerza del participante?

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3.- En la evaluación postural, el instrumento utilizado para el análisis es:

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4.- El protocolo adecuado para medir la resistencia aeróbica es:

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5.-Durante la medición de flexoelasticidad, se debe:

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6.- La postura durante el levantamiento de peso debe corregirse para evitar lesiones.

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7.- Las correcciones en postura y ángulos articulares son necesarias para una correcta flexoelasticidad.

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8.- El monitoreo de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio aeróbico se realiza cada 15 minutos.

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9.- Durante la medición del porcentaje de grasa, se deben medir todos los pliegues cutáneos según la técnica.

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10.- La duración ideal de una sesión de acondicionamiento físico es de 20 a 30 minutos.

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selecciona el concepto correspondiente a la descripción. (pregunta 11 a 15) 

11.- Se mide mediante técnicas de pulso y monitores específicos.

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12.- Utiliza el somatoscopio para evaluar balance corporal.

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13.- Se refiere a la capacidad de mantener la posición inicial durante una tensión articular

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14.- Se evalúa con levantamiento de peso máximo utilizando técnica adecuada.

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15.-Se evalúa con pruebas como la caminata o carrera en cinta.

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16.-Durante la medición de _____________ , el participante debe colocarse descalzo y en posición recta en el estadímetro:

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17.- La técnica adecuada para medir el índice de esfuerzo es realizar ___________ durante 45 segundos y monitorear la frecuencia cardíaca.

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18.- Para determinar el porcentaje de grasa, se utiliza un ___________, que mide los pliegues cutáneos.

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19.- Observa la siguiente imagen y selecciona la respuesta correcta:

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